Este mecanismo, perfectamente humano, responde a un mecanismo de defensa y evitación del dolor. Mientras, a largo plazo, el dolor que debe ser expresado, así como las emociones y los pensamientos que construyen la elaboración del duelo, se van reprimiendo y arrinconando. No dar espacio y no permitir que el duelo se exprese provoca que se complique. Ambas decisiones hacen que el doliente ponga en marcha mecanismos psicológicos que bloquean el transcurso del duelo normal. Puede ser que aparezcan la ansiedad y la angustia, que se reprima el llanto y el malestar, puesto que se obliga al doliente a estar bien, no sólo porque el cambio brusco obliga a empezar ya una nueva etapa, sino también porque se anhela el regreso de la persona fallecida. En multitud de ocasiones nos referimos al duelo como un proceso individual, en el que cada uno atiende su dolor y va elaborando el proceso a su manera. Tampoco hay por qué hacer todo de vez: se puede ir organizando en días separados, o por fases, etc. Es muy importante darnos el tiempo necesario para sanar esta gran herida. Me parecen muy bien los consejos.
Otro especifique. Me siento feliz. Me siento atrapado y sin salida. Me siento ahogado. Me siento encerrado. Me siento libre. Me siento pleno. Me siento normal. Con tu pareja o compañera, eres tolerante y abierto la solución de problemas?
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